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Tusi Lesona Faʻateleina afifi

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Lima tolopoina ata tifaga

O le a le lima o le ata?

O le lima toloti ata e manatu o se vaega o le preplay platie cloy e faigofie ona faaaogaina i le lima. O le tele o lima faʻasolosolo ata tifaga e ala i lalo ifo o le sefulu pauna. O le lima o lima e mafai ona o mai i eseese lautele, ae o tagata lautele lautele o le 15 ma 18 inisi lautele taamilosaga. O le lima o le lima e mafai ona faʻaaoga ma pe leai se ata faʻapitoa o loʻo i ai. O le tufatufaina atu e masani ona i ai le Brack stading system e fesoasoani ai i le mauaina o se lili luga pe a faʻaaogaina le ata. O le matou lima pallet pap e sau ma le tapulaʻa 3 inisi inisi lapopoa le faʻatagaina o le taugofie o le mafai ona fetaui lelei ai ni tua. Vaʻai le isi itu 'eseʻese auala e filifili mai ai mai lalo.

Lima faaopopo ata (3 inisi le core)

O le faʻavae lea e vaʻaia le ata o le ata e faʻatusatusa i soʻo se isi ituaiga o le moni galugalu i luga o le ata. E faia ma le mafai ona avea ma mea e mafai ai ona faʻaaogaina rollers e faʻamalulu ai le ata e pei ona o ese.

O lenei faʻafaigofieina le saoasaoa o le tele o faʻafitauli nai lo le paʻu i luga o le tele, o le mea lea e sili atu ai le sili atu ona gafatia ata. O lo matou lima agai i le afifi, o loo faia ai le maualuga o le malosi, malosi, ma le manino mo le tele o talosaga.

Muron lima faaopopo ata tifaga (3 inisi le core)

O lo matou microncy o le ata o le mea tatou te taʻua o le tutusa o se ata tulaʻi. Tele o tagata atamamai mai se suiga i le ata tifaga ata tifaga e tutusa ata tifaga. O loʻo gaosia mai seisi faiga nai lo le faʻavae o loʻo talia ata. O lenei togafiti faʻatagaina le ata tutusa e manifinifi, sili atu le faʻamalosi, ma le faʻamalosiina nai lo le faʻavae o le galugalu ata.

E toʻatele kamupani na faʻafeiloaʻi le manatu e faʻaititia i le aotelega o tau fesuiaʻi tau. Matou te fautuaina le taumafai o se faʻataʻitaʻiga pe a fai e te leʻi taumafai lava e tutusa ma le lima lima soli. O le a faʻatagaina oe e faia se iloiloga saʻo o le ata tifaga ma afai e saʻo mo ou manaʻoga.

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